Групповые занятия по йоге.
14.07. Виньяса-флоу с Валерией Десюкевич.
Мягкая, освежающая и динамичная практика на свежем воздухе от Yoga Space для идеального начала дня!
“Виньяса” — это движение, выполненное синхронно с дыханием. На классе асаны выполняются последовательно, переходя из одной в другую. Основная цель занятия — привести тело и ум к состоянию полной гармонии, соединяя движения и дыхание в единый поток. Практика укрепляет тело, улучшает гибкость и выносливость, способствует улучшению кровообращения и детоксикации организма.
28.07. Хатха-йога с Верой Рыжковой.
Хатха-йога на свежем воздухе от Yoga Space для мощного буста энергии на весь день.
Хатха — основа большинства современных практик в йоге. Занятия включают фундаментальные асаны (позы) для проработки всего тела. Они учат контролировать свое тело и ум. Практика сочетает в себе выполнение статичных асан, динамичные движения и дыхательные упражнения (пранаямы).
Классы подходит для любого уровня подготовки. Занятия проводят преподаватели студии Yoga Space.
При себе необходимо иметь спортивный коврик.