Здоровая спина
Здоровая спина — комплекс тренировок, направленных на укрепление и вытяжение мышц спины. Отличная профилактика болезней опорно-двигательного аппарата.
Занятия доступны для граждан всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Для тренировок потребуется коврик.
Противопоказания:
- наличие межпозвонковой грыжи
- травма спины
- паталогии позвоночника в стадии обострения
Регистрация